Pedalar à noite pode ser muito agradável, já que não há a exposição exagerada ao sol e as temperaturas costumam ser mais amenas. Além disso, esse momento do dia é, muitas vezes, o único disponível para que as pessoas realizem atividades físicas após um dia pesado de trabalho. Entretanto, há riscos envolvidos nesse processo, como a possibilidade de não ver os obstáculos à frente por causa do escuro e da falta de iluminação nas ruas.
Confira 9 cuidados essenciais para pedalar à noite com segurança:
1. Sinalização nas roupas
Use coletes ou faixas que brilham no escuro. A sinalização nas roupas é muito importante, mas não é tudo.
2. Sinalizadores na bicicleta
Você também pode (e deve, segundo o Código de Trânsito para Ciclistas) investir em recursos que tornem a sua bicicleta mais visível, como faixas de LED e faróis dianteiros e traseiros.
3. Iluminação no capacete
Lanternas posicionadas no capacete também ajudam outras pessoas a enxergá-lo e permitem que você as veja com mais facilidade.
4. Avisos sonoros
Sinos ou buzinas funcionam muito bem como sinalizadores sonoros e são itens geralmente baratos que fazem muita diferença quando se trata de proteção para pedalar à noite.
5. Itens de segurança
Os itens de segurança utilizados ao longo do dia não devem ser deixados de lado no período noturno: joelheiras, cotoveleiras, luvas e capacete continuam essenciais.
6. Hidratação
Beba água ao longo de todo o percurso. Essa tática ajuda a evitar quedas de pressão, alterações na visão e dores de cabeça, além de vários outros sintomas da desidratação.
7. Cuidado com o corpo
Cuidar do corpo é uma ótima maneira de evitar acidentes, como quedas e colisões com objetos, pessoas e animais.
8. Seguro para a bicicleta
Contratar um seguro pode ser uma boa pedida caso você costume pedalar durante a noite. Os seguros oferecem coberturas para furtos e roubos, devolvendo o valor gasto na bicicleta de maneira parcial ou integral após a comprovação da infração.
9. Roupas adequadas
Invista na compra de roupas confortáveis e da sinalização adequada para essa prática, fazendo com que você e as outras pessoas se mantenham seguras nesse momento.