Para quem já é ciclista e gosta de adrenalina, o downhill é a escolha certa: uma modalidade com percursos desafiadores que testam os limites de qualquer esportista.
Afinal, o que é downhill?
Downhill significa “ir morro abaixo” — descer de bike montanhas e terrenos acidentados, o mais rápido possível.
Downhill e mountain bike são diferentes?
O downhill é uma vertente do mountain bike, surgida nos EUA nos anos 1970, exigindo maior velocidade. A bike precisa ser mais resistente, com quadros em carbono ou aço, freios hidráulicos e suspensão mais elaborada. Os ciclistas usam equipamentos completos, como capacetes fechados e protetores de coluna, já que qualquer acidente com a bike pode causar lesões sérias.
Como começar no downhill?
Arranje uma bike adequada
Uma bike tradicional não serve para downhill. Procure um modelo com suspensão especial e bom sistema de freios, adequado à resistência e segurança exigidas.
Adquira equipamentos de segurança
- capacete para downhill fechado;
- “armadura” ou protetores de coluna;
- luvas;
- joelheiras e cotoveleiras;
- óculos;
- bermuda de ciclismo.
Prepare o corpo e conheça o terreno
Invista em treinamentos de força e resistência. Visite o local a pé antes, observando pedras, encostas e obstáculos, e fique atento à previsão do tempo.
Conte com a ajuda de alguém
Principalmente no começo, pratique acompanhado de alguém que já conheça a modalidade, que pode ajudar em caso de acidente.
O downhill é desafiador, então prepare-se bem com treinamentos e equipamentos corretos. E nenhum downhill pode ser praticado se a bike estiver com problemas — confira como fazer a manutenção ideal da bicicleta!