"Fit" vem do inglês e significa "sob medida". O bike fit é a ideia de criar uma bicicleta personalizada para você, otimizando a performance no ciclismo e melhorando a segurança.
O que é o bike fit?
Envolve ajustes para personalizar a bicicleta ao usuário. Surgiu no hemisfério norte com foco em atletas profissionais, mas hoje é usado também por quem só quer pedalar com segurança em trilhas ou no dia a dia.
Qual é a importância dele para o ciclista?
Como as bikes são feitas para o público em geral, o bike fit adapta a bicicleta ao seu físico e ao modo como você pedala, melhorando desempenho e segurança.
Quais são as mudanças incluídas em um bike fit?
Ajuste da altura e do posicionamento dos pés
Evita que você precise esticar demais os pés para alcançar os pedais, prevenindo lesões em tendões.
Ajuste do taco
O taco deve ficar bem ajustado à sapatilha, sendo especialmente útil para quem não tem muita experiência.
Ajuste do guidão
O guidão é posicionado para deixar seu corpo confortável, evitando prejudicar a postura e a saúde.
Ajuste dos freios
O profissional testa e ajusta os freios conforme o modo de uso da sua bicicleta.
Ajuste das marchas
Garante que elas funcionem bem de acordo com suas necessidades específicas.
Ajuste do selim
Um selim bem posicionado evita dores e serve de apoio para estabilizar a coluna.
Onde o ciclista pode encontrar esse tipo de serviço?
O bike fit é feito em estabelecimentos especializados, com medição completa do corpo e perguntas sobre hábitos e objetivos com a bike.
Além do bike fit, também é fundamental investir em boas roupas para ciclismo, garantindo conforto e segurança completos no esporte.