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Triathlon: conheça sobre o esporte e como começar a praticá-lo

O triathlon é um esporte completo, composto por natacão, ciclismo e corrida. Ajuda a cuidar da saúde física e mental e a experimentar um esporte intenso e desafiador.Descubra o que... Leia mais...

Performance esportiva: por que é tão importante desenvolvê-la?

Alcançar a performance esportiva traz vantagens como melhora da concentração, aumento do condicionamento físico e desenvolvimento do equilíbrio.O que é performance esportiva?É o desempenho que uma pessoa atinge ao praticar... Leia mais...

Qual a melhor marca de roupa para ciclismo? Veja o que avaliar

Além de ter uma boa bicicleta, escolher bem as roupas de ciclismo pode ajudar bastante na sua performance.Roupas de ciclismo fazem diferença no desempenho?Sim. As roupas para pedalar são feitas... Leia mais...

Ciclismo nas Olimpíadas: conheça a história do esporte nos Jogos

Desde a primeira edição dos Jogos Olímpicos Modernos, o ciclismo tem sido um dos esportes de destaque, passando por diversas mudanças ao longo das edições.A história do ciclismo nas OlimpíadasEm... Leia mais...

Suplementos para ciclistas: quais os melhores e como podem ajudar?

Quem pratica um esporte regularmente gasta muita energia e pode se beneficiar de suplementação para equilibrar esse gasto e obter melhor performance.O que é um suplemento para ciclistas e como... Leia mais...

Conheça 7 tipos de guidão e como ajudam a pedalar melhor

O guidão é uma peça fundamental da bike, responsável por orientar o trajeto e receber bastante pressão durante a pedalada. Conhecer os tipos de guidão faz diferença no conforto e... Leia mais...

5 exercícios funcionais para ciclistas que melhoram a performance na bike

O ciclismo traz muitos benefícios mentais e físicos, mas exige bastante do corpo. Exercícios funcionais para ciclistas ajudam a se preparar para qualquer trajeto.Exercícios funcionais para ciclistas: por que fazer?Ideais... Leia mais...

Como cuidar da saúde? Descubra o que deve ser feito e evitado!

Em uma rotina corrida, cuidar da saúde é mais fácil quando você adota bons hábitos no dia a dia.Por que é fundamental cuidar da saúde?Segundo a OMS, saúde não é... Leia mais...

Pai ensinando filho a andar de bicicleta

Veja como ensinar seu filho a andar de bicicleta e te fazer companhia

Para os pequenos, aprender a andar de bicicleta é um grande desafio, mas depois disso só existem vantagens pela vida toda.Razões para você ensinar seu filho a pedalarGeralmente a partir... Leia mais...

Gravel Bike: o que é esse tipo de bike e como ela é utilizada?

Se você pratica ciclismo e está sempre atento às novidades, a gravel bike é uma tendência que tem conquistado ciclistas no Brasil e no mundo.O que é essa nova tendência... Leia mais...

5 direitos e deveres do Código de Trânsito para ciclistas

Para quem está iniciando no ciclismo, é fundamental conhecer o Código de Trânsito para ciclistas, que garante segurança e direitos no dia a dia.Código de Trânsito para ciclistas — o... Leia mais...

Bikepacking: saiba o que é e como praticar essa modalidade

O bikepacking é uma espécie de mochilão no qual a principal forma de transporte é a bicicleta, permitindo contato direto com paisagens e a natureza, longe dos centros urbanos.O que... Leia mais...